Príčinou chronických ochorení sú ovplyvniteľné a neovplyvniteľné faktory. S tými neovplyvniteľnými, ako je vek, pohlavie, genetické dispozície, veľa nespravíme. Ale môžeme pracovať s ovplyvniteľnými faktory, medzi ktoré sa radí- nesprávna výživa, nedostatok pohybu,...
Chcela by som Vám úprimne poďakovať za hlasy, v ankete, z každého jedného hlasu mám radosť. Aj z tých, ktoré tvrdia, že by si nechceli dať poradiť v oblasti životného štýlu, výživy a zdravia (no dobre, keď mám byť úprimná z tých menej). Skúsim teda diskutovať na...
Antioxidanty v pive
Charakteristická aróma piva pochádza zo sladu, ktorý je hlavným zdrojom sacharidov, a chmeľu, ktorý je zdrojom horkých zlúčenín. Z týchto pivovarských materiálov vznikajú v ranom štádiu procesu výroby piva fenolové zlúčeniny. Pri príprave mladiny, a zrejme aj počas fermentácie a...
Medzi príčiny čoraz viac sa vyskytujúcich chronických ochorení, ktoré sa posúvajú do čoraz mladšieho veku okrem nesprávnej výživy, stresu patrí jednoznačne aj nedostatok pohybu.
Súčasný životný štýl človeka dnešnej doby vyzerá nasledovne: ráno sadneme do auta, výťahom sa dopravíme do kancelárie...
Pri letn
Pri letných grilovačkách sa často stretávam s rôznymi názormi. Že telo má ísť do hrobu zhumplované. Skúste sa spýtať človeka, ktorý má 50- 60 rokov (alebo menej? možno aj o veľa), obezitu, cukrovku, hypertenziu, ischemickú chorobu srdca a v dôsledku...
Zvýšené hladiny tukov v krvi majú za následok vznik a rozvoj aterosklerózy a s ňou súvisiacich chronických ochorení.
Lipidy v krvi cirkulujú vo forme lipoproteínov. Sú to častice s hydrofilným povrchom. Skladajú sa z vrstvy fosfolipidov a bielkovinových...
Spôsob výživy má vplyv aj naše duševné zdravie a môže nám spôsobiť v najlepšom prípade aj nedostatok zmyslu pre humor, ale i spôsobiť vznik problémov na psychickej úrovni a doviesť nás až pred dvere psychiatrickej ambulancie.
Nedostatok omega3mastných kyselín...
Mikronutričná medicína ako predmet je dnes vyučovaná na niektorých lekárskych a farmaceutických fakultách v západnej Európe. Jej cieľom je štúdium štúdium ľudskej bunky ako najinteligentnejšej jednotky živej hmoty. Ak táto bunka nemá k dispozícii všetky potrebné nutrienty...
Národný onkologický ústav USA identifikoval okolo 35 rastlín, ktoré majú protirakovinové ochranné vlastnosti.
Najväčšiu účinnosť podľa vedcov vykazuje cesnak, sójové bôby, kapusta, ďumbier, sladké drevo, karotka, zeler, koriander, petržlen.
Ochrannú účinnosť majú napr. aj cibuľa, citrusy, ľan,...
Ľudské telo tvorí 75% vody a 25% tuhých látok. Voda patrí medzi základné ľudské živiny, napriek tomu vodu častokrát nahradzujeme kávou, čajom a umelými nápojmi. Čistá voda pôsobí ako rozpúšťadlo, odplavuje toxické splodiny metabolizmu. Umelé nápoje však dodávajú do organizmu ďalšie...
Tráviaci trakt so svojou mikroflórou predstavuje najkomplexnejší ekosystém v prírode. Jeho úlohu v prevencii a liečbe ochorení si ľudia uvedomovali od stredoveku. Mikroflóru tráviaceho traktu tvorí asi 500 druhov mikroorganizmov, kde interakcie prebiehajú medzi...