.....ked si mozem po praci zasportovat, stretnut priatelov,vela sa smiat......a k tomu pozitivne myslenie
Naučíme Vás starať sa o zdravie...
Motto:
Najdrahšími pracovníkmi nie sú tí, ktorí majú najvyšší plat. Najdrahší sú neproduktívni ľudia. (John. C Maxwell )
V záujme ochrany zdravia Vás a Vašich zamestnancov vypracujeme a realizujeme programy ochrany a podpory zdravia spojené s prednáškovou činnosťou, informovanie o aktuálnych, či Vami požadovanými témami v oblasti zdravia a pracovného prostredia prostredníctvom PP prezentácií, či distribúciou informatívnych letákov. Keďže chronické choroby si „vyberajú ťažkú daň“ medzi obyvateľstvom v produktívnom veku na celom svete, zameriavame sa aj na túto problematiku. V rozvojových a menej rozvinutých krajinách majú v súčasnosti tieto ochorenia na svedomí okolo 40 % všetkých prípadov smrti a 80 % prípadov trvalých zdravotných následkov u ľudí vo veku menej ako 60 rokov. Ekonomická analýza poukazuje, že chronické choroby spôsobujú danej krajine zvýšené náklady až do výšky 6,8 % HDP. To je aj argument pre intervencie proti ovplyvniteľným rizikovým faktorom životného štýlu (nesprávna výživa, sedavý spôsob života, tabakizmus a nadmerná konzumácia alkoholu). Kardiovaskulárne ochorenia vedú ako príčina úmrtí v Európe a vo vyspelých krajinách sveta. To stojí zmienené ekonomiky približne 3 % ročného HDP EÚ (135 mld. eur) a 500 miliónov neodpracovaných dní súvisí s pracovnými zdravotnými problémami a nehodami pri práci. Keď zoberieme do úvahy demografické zmeny – znižovanie proporcie predproduktívneho a produktívneho obyvateľstva a naopak zvyšovanie proporcie obyvateľov v poproduktívnom veku, vidíme, že pracovná sila „starne“. S týmto faktom súvisí aj zvýšená incidencia a prevalencia už spomínaných chronických chorôb, čím sa zákonite zníži produktivita práce. Aj zo spomenutého dôvodu je nevyhnutná primárna prevencia a intervencie do životného štýlu zamestnancov aj na pracoviskách, čím sa zníži počet pracovných neschopností z dôvodu rozvinutia chronického ochorenia.
Súčasná veda jednoznačne dokazuje, že sa oplatí investovať do zdravia, pretože stárnutie sa oproti minulosti v mnohom mení. Dožívame sa staroby v nebývalých počtoch a máme potenciál žiť dlhšie a zdravšie. Dĺžka života závisí v 50% od životného štýlu, 21% od ekologických podmienok, 21% od genetiky a len v 8% od zdravotnej starostlivosti. Gerontológovia zastávajú názor, že náš organizmus je stavaný na 120- 130 rokov života. Chyby ktorých sa dopúšťame (nesprávna výživa, nedostatok pohybu, fajčenie, nadmerné množstvo alkoholu, stres) náš život skracujú a robia nekvalitným. Výsledky vedeckých štúdií konštatujú, že biologické mechanizmy starnutia sú v úzkom vzťahu k chorobám.
Vplyv stravovania a spôsobu života na zdravie ľudí je vedecky dokázaný, v praxi je však naďalej podceňovaným medicínskym fenoménom. Svoje miesto v západnej medicíne nenájde dovtedy, kým sa primárnym objektom nestane predovšetkým zdravie, a až následne choroba.
Svet starne a musí čeliť stále väčšiemu počtu chronických chorôb, ktoré sa začínajú prejavovať už vo veľmi mladom veku. S tým súví aj eskalácia nákladov na zdravotnú a sociálnu starostlivosť. Nemalé náklady má aj zamestnávateľ. Investície do lepšieho, zdravšieho života sa niekoľkonásobne vrátia nielen zamestnávateľovi, ale aj zamestnancom.
Čo pre mňa znamená zdravý životný štýl?
———
Zdravý stravovací štýl/hlavne zelenina, ovocie,pitný režim čistej vody-bez bubliniek.Príjem stravy by mal zodpovedať vydaným kcal,denne pravidelne sa hýbať,hlavne chôdza,plávanie,bicyklovanie.Tiež je dôležité pozitívne myslieť, vedieť odolávať stresom.tešiť sa z každej maličkosti.
———
Veľa pohybu a fyzickej aktivity,dodržiavanie pitného a stravovacieho režimu a pozitívne myslenie.Všetko to ovplyvňuje naše zdravie.
———
Čo to pre mna znamená? no to je uplne jednoduché, vela športu, pokoj na duši, lasku k svojim bližnym, usmev na tvári, radost v duši. A lúbit a byt lubený. Môže byť?
———
Novinky
Ako zvládať stres
30.08.2010 11:20———
Výživa a zdravie- pohánka
30.08.2010 10:42———
Steatóza pečene
13.04.2010 22:24———
Výživa a šport
05.04.2010 18:39———
Viete ktorá investícia je najvýnosnejšia?
23.02.2010 20:54———
Ešte niečo na tému hypertenzia
31.01.2010 18:33———
Tak toto ma dostalo :)
02.12.2009 22:08———
Fajčíte?
19.11.2009 23:06———
Je dôvod na paniku?
08.11.2009 17:05———
Viete čo je metabolický syndróm?
12.09.2009 22:25———
Všetky články